ЧаВо

При одышке необходимо сесть и принять удобное положение, расстегнуть тесную одежду и обеспечить приток свежего воздуха. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если одышка сопровождается болью в груди, сильным сердцебиением, посинением губ или пальцев, спутанностью сознания или другими тревожными симптомами. Для выяснения и устранения причины обязательно обратитесь к врачу. 

Что делать немедленно

• Примите удобное положение: 

Сядьте, чтобы голова была максимально высоко, или прислонитесь к стене. Не ложитесь, так как это может усугубить состояние. 

• Расстегните одежду: 

Ослабьте воротник, ремень, расстегните пуговицы и снимите тесную одежду. 

• Обеспечьте приток свежего воздуха: 

Откройте форточку или дверь, если это возможно. В жаркую погоду можно использовать вентилятор для обдувания лица. 

• Дышите диафрагмой: 

Попробуйте дышать медленно, вдыхая через нос и выдыхая через сжатые губы, как будто вы дуете на пламя свечи. 

Когда нужно срочно вызвать скорую помощь

Немедленно вызовите скорую помощь или обратитесь в клинику, если одышка сопровождается следующими симптомами: 

• Боль в груди
• Свистящие хрипы при дыхании
• Нерегулярное или учащенное сердцебиение
• Посинение кожи губ, пальцев или носогубного треугольника
• Сильная слабость, головокружение, спутанность сознания
• Сильная потливость
• Отеки ступней или лодыжек
• Лихорадка или озноб

Что делать в долгосрочной перспективе

• Обратитесь к врачу: 

Это самый главный шаг, так как одышка может быть симптомом серьезного заболевания. Врач (терапевт, кардиолог, пульмонолог) установит причину и назначит соответствующее лечение. 

• Избегайте переутомления: 

Ограничивайте физическую активность и давайте себе отдых, если чувствуете дискомфорт. 

• Соблюдайте здоровый образ жизни: 

Откажитесь от курения, избегайте алкоголя, питайтесь правильно и занимайтесь умеренной физической активностью. 

• Контролируйте вес: 

Лишний вес может усугублять одышку. 

• Избегайте вредных воздействий: 

Старайтесь избегать мест с загрязненным воздухом и резкими запахами. 

Если человек потерял сознание, немедленно вызовите скорую помощь. Затем уложите его на спину, приподняв ноги, и обеспечьте приток свежего воздуха, ослабив тесную одежду. Если человек дышит, уложите его в устойчивое боковое положение. Если дыхание отсутствует, приступайте к сердечно-легочной реанимации до прибытия медиков. 
Неотложные действия
•    Оцените безопасность: Убедитесь, что вокруг нет опасности, и переместите человека, если это необходимо.
•    Вызовите скорую помощь: Сразу же наберите номер скорой помощи, особенно если потеря сознания произошла впервые или сопровождается травмой.
•    Уложите в правильное положение:
o    Уложите человека на спину на ровную поверхность.
o    Приподнимите ноги, чтобы улучшить приток крови к голове, например, подложив под них сумку или одежду.
o    Если человек дышит, поверните его голову набок, чтобы предотвратить захлебывание рвотными массами.
•    Обеспечьте доступ воздуха: Расстегните воротник, галстук, пояс, бюстгальтер. Если в помещении душно, откройте окно.
•    Приведите в чувство (при наличии дыхания):
o    Потрите уши или виски.
o    Поднесите к носу ватку с нашатырным спиртом, не поднося близко к ноздрям, чтобы избежать ожога.
•    Проведите реанимацию (если дыхание отсутствует): Немедленно начните сердечно-легочную реанимацию (непрямой массаж сердца и искусственное дыхание). 
Что нельзя делать
•    Не пытайтесь поставить человека на ноги или дать ему встать.
•    Не обливайте человека холодной водой и не пытайтесь бить его по щекам, чтобы привести в чувство.
•    Не подкладывайте подушку под голову, он должен лежать на ровной поверхности. 
Что делать после восстановления сознания
•    Посоветуйте человеку обратиться к врачу, чтобы выяснить причину потери сознания, так как это может быть признаком серьезного заболевания.
 

При высоком давлении необходимо срочно вызвать скорую помощь, если наблюдаются симптомы гипертонического криза, и принять меры первой помощи: сесть или лечь, обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть стесняющую одежду и постараться успокоиться. Нельзя пить много жидкости и резкие физические нагрузки противопоказаны. 
 
Неотложная помощь 
    Вызовите скорую помощь, 
если цифры давления очень высоки (более 
 
180⁄120
180/120
мм рт. ст.) или есть сопровождающие симптомы, такие как сильная головная боль, боль в груди, одышка, тошнота, рвота, помутнение зрения. 
    Успокойтесь и примите удобное положение: 
лягте или сядьте, опираясь на спину. Важно избегать физических нагрузок. 
    Обеспечьте приток свежего воздуха: 
откройте окно или выйдите на балкон, расстегните воротник или другую стесняющую одежду. 
    Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов 
для снижения сосудистого давления. 
    Приложите прохладный компресс: 
можно приложить что-то холодное к затылку или сделать ванночку для ног или рук с теплой водой, чтобы отвлечь внимание от высокого давления и снять стресс. 
    Примите успокоительное: 
если есть сердебиение, можно принять под язык таблетку валидола или Корвалол. Врач может рекомендовать другие препараты, например, Анаприлин или Капотен, но только если вы знаете, как их принимать. 
Что делать в долгосрочной перспективе 
    Обратитесь к врачу: 
при впервые обнаруженном высоком давлении необходима консультация терапевта для диагностики и определения плана лечения. 
    Корректируйте образ жизни: 
    Снизьте потребление соли: ограничьте употребление соленых продуктов, чтобы снизить артериальное давление и удержать его в норме. 
    Включите в рацион полезные продукты: ешьте больше фруктов, овощей, рыбы, орехов и клетчатки. 
    Ограничьте вредные продукты: избегайте жирной, жареной пищи, сладостей, кофеина и алкоголя. 
    Занимайтесь спортом: регулярная физическая активность помогает снизить давление. 
    Нормализуйте вес: избыточный вес является одной из причин гипертонии. 
    Соблюдайте медикаментозную терапию: 
если врач назначил препараты, принимайте их регулярно и в соответствии с предписаниями. 
 

При боли в животе примите удобное положение, избегайте еды и алкоголя, и при необходимости приложите холод на короткое время. Срочно обратитесь за медицинской помощью при сильной боли, рвоте, высокой температуре, крови в стуле или моче, или если боль не проходит. 
Первая помощь
•    Примите удобную позу: и постарайтесь расслабиться.
•    Избегайте еды, особенно твердой, в первые несколько часов.
•    Пейте больше прозрачной жидкости, такой как вода.
•    Не употребляйте: алкоголь, кофе и крепкий чай.
•    Приложите холод: к области боли на 10 минут, завернув его в ткань, но избегайте нагревания. 
Когда нужно обратиться к врачу немедленно
Вызовите скорую помощь, если боль: 
•    очень сильная и возникает внезапно
•    сопровождается высокой температурой (выше 38°C)
•    сопровождается неукротимой рвотой
•    сопровождается кровью в рвотных массах, стуле или моче
•    сопровождается затрудненным дыханием или болью в груди
•    возникла после травмы
Когда следует обратиться к врачу в ближайшее время
•    Боль не проходит в течение 1-2 дней или усиливается
•    Вздутие живота не проходит более 2 дней
•    Появляются жжение или частое мочеиспускание
•    Продолжительность диареи более 5 дней
•    Боль стала хронической (повторяется более 4 недель)
•    Появилась желтуха 

Если у вас случился инфаркт, необходимо немедленно прекратить физическую активность, прекратить приток свежего воздуха, а затем вызвать скорую помощь, особенно если у вас сильная или длительная боль, повышение температуры тела, потемнение в глазах или другие тревожные симптомы. До прибытия медиков мойно принимать нитроглицерин под язык (если он был назначен врачом) и разжевывать таблетку аспирина (при отсутствии противопоказаний).
Неотложная помощь:
• Остановитесь и сядте: Прекратите любить физическую деятельность. Если вы шли, остановитесь. Если вы лежали, сядте, свесив ноги. Обеспечьте доступ свежего воздуха, откройте окно и расстегнув воротник одежды.
• Вызовите скорую помощь: Сделайте это сразу, если больная больная, продолжается, сопровождается одышкой, наускатью, гиловокружением или другими войными симптомами.
• Примите нитроглицерин: Если врач раньше рекомендовал этот препарат, примите одну таблетку под зик. Помните, что это займет 5 минут, и дважды это не повторится. Не используйте нитроглицерин для снижения артериального давления.
• Примите аспирин: Если нет противопоказаний (аллергия, рецепт), раздайте одну таблетку аспирина (около 0,5 г). Это поможет разбить кровь.
• Следите за давлением: Периодически измеряйте артериальное давление и пульс.
Когда необходимо обратиться к врачу (не в экстернном порядке):
• При хронических боляксах: Если бол возникает время от времени, но не является острой, обязательно обраттас к кардиологу для обследования.
• Для диагностики: врач соберет анамнез, проведет осмотр и детальное обследование, такое как ЭКГ, экзоКГ, рентген и анализы, чтобы определить причину боли и назначить специальное лечение.